ksusha~jan- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя ksusha~jan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

78 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1564 ккал

Жир: 55,38г | Белк: 55,17г | Углев: 82,10г. Завтрак: Колбаса Краковская, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Кофе. Обед: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Вкуснотеево Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый Заварной Нарезанный. Ужин: Кофе, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый Заварной Нарезанный, Вкуснотеево Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Красное и Белое Вино Сухое Белое, Сармич Пармезан. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksusha~jan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksusha~jan- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

ksusha~jan-Изменение Веса