Queucn- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя Queucn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

90,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1586 ккал

Жир: 60,49г | Белк: 77,78г | Углев: 180,37г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Обед: Farofa, Calabresa, Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Bife de Carne de Vaca, Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Kibon Sorvete Ovomaltine. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Queucn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Queucn- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

Queucn-Изменение Веса