Cwetik111- Журнал, 20 мар 24

Параметры Пользователя Cwetik111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2024

60,7 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2024:

1213 ккал

Жир: 49,72г | Белк: 73,36г | Углев: 122,29г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Пармезан Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенька Варенье Клубничное, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%. Обед: Чай с Лимоном, Чернослив, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Купино Молоко 3,2%. подробнее ...

1428 ккал

Упражнение: Зарядка - 5 минуты, Apple Health - 23 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cwetik111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cwetik111- Журнал, 20 мар 24

Оставить свой Комментарий

Cwetik111-Изменение Веса