gabibispoliver- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя gabibispoliver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

51,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

883 ккал

Жир: 25,47г | Белк: 60,97г | Углев: 102,68г. Завтрак: Pão de Leite, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. Обед: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, DIA Maçã, Nestlé Requeijão Light, Perdigão Presunto, Ovo, Pão Francês. Перекус/Другое: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Batavo Pense Zero Batido, Mimo Uva Vitória. подробнее ...

1496 ккал

Упражнение: pernas - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabibispoliver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabibispoliver- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

gabibispoliver-Изменение Веса