Sara7200- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1694 ккал

Жир: 33,15г | Белк: 82,11г | Углев: 265,85г. Завтрак: Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Обед: Bagel, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Ужин: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Перекус/Другое: Dole Frozen Sliced Peaches, Country Harvest Ancient Grains Bread, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Banana Muffins, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса