Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wenlakes
Журнал
06 июн 15
wenlakes- Журнал, 06 июн 15
Параметры Пользователя wenlakes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Buena semana en general, avanzando despacio pero sin pausa. Centrándome en el entrenamiento, el lunes fue uno de los peores días que recuerdo, me sentía sin fuerzas y con sueño, entrené como pude. En cambios los demás días han sido de los mejores que recuerdo, con mucha fuerza y concentración, con motivación y subiendo pesos en distintos ejercicios. Balance semanal: muy favorable.
He llegado a mi peso meta, pero seguiré avanzando hasta que me vea físicamente como quiero verme, eso si, sin agobiarme en exceso y sin hacer tonterías ni restringir ningún tipo de alimento.
53 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2015:
1728 ккал
Жир: 65,70г | Белк: 123,38г | Углев: 161,43г.
Завтрак:
Hero Mermelada Diet Melocotón, Tortitas de avena fitness, Zespri Kiwi Sungold, MyProtein Mantequilla de Cacahuete.
Обед:
Crema de calabacín casera, Mercadona Pan 6 Cereales, Salsa de tomate casera, Président Rulo de Cabra Sainte Maure, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fresas.
Ужин:
Pastoret Requesón 0% M.G., Double Grilled Tomato, Flor de Burgos Yogur Natural 2%, Pastoret Queso Fresco Batido 0%.
Перекус/Другое:
Lindt Chocolate 90%.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wenlakes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю