Si Vierini- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя Si Vierini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

1870 ккал

Жир: 90,84г | Белк: 94,10г | Углев: 179,35г. Завтрак: Açúcar Cristal, Granola, Açucar Cristal, Amendoim Torrado sem Pele, Leite Desnatado, Canela. Обед: Ponkan, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Melancia, Subway Azeite, Subway Tomate, Alface Rúcula, Carne de Panela, Campo Belo Azeitonas Verdes, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Ужин: Almeirão, Carne, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Перекус/Другое: Ponkan, Coco. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Si Vierini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Si Vierini- Журнал, 04 май 21

Оставить свой Комментарий

Si Vierini-Изменение Веса