AnastasiaMilko- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

59,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1203 ккал

Жир: 47,09г | Белк: 76,58г | Углев: 124,45г. Завтрак: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Обед: Арахис, Dr.Korner Медовые Хлебцы. Ужин: Щи, Уха из Семги, Яичный Белок. Перекус/Другое: Сосиска, Гречка Вареная, Карпаччо, Картошка Вареная, Селедка, банан Мини, Сырные Крекеры. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 31 минуты, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса