Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 81,62г | Белк: 122,38г | Углев: 80,18г.
Завтрак: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Daal Paçoca Rolha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Psyllium, Tirol Iogurte de Coco Zero Lactose, Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Перекус/Другое: President Queijo Prato Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Isabela Bolacha de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
