Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1454 ккал
|
Жир: 91,21г | Белк: 108,24г | Углев: 42,66г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Taco Beterraba Cozida, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: President Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Frango Defumado, Sadia Presunto Cozido Magro, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Prato Fatiado, Daal Paçoca Rolha, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
