thiagosantosts7- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

93,3 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

3048 ккал

Жир: 75,58г | Белк: 184,70г | Углев: 403,23г. Завтрак: Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Hellmann's Maionese, Bisteca de Lombo de Porco, Renata Macarrão Parafuso. Обед: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Macrilan Bolacha de Maisena, Nutella Nutella, Peras, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса