sandyprincis- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя sandyprincis | < Предыдущая Запись |Следующий >

3º dia de um ciclo desregulado

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1098 ккал

Жир: 39,74г | Белк: 73,80г | Углев: 109,17г. Завтрак: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês, Café (Infusão), Tirolez Queijo Minas Padrão. Обед: Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Costeleta de Porco Frita. Ужин: Integralmedica Whey 100% Pure, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Patê de Atum, Adria Biscoito Cream Cracker, Café (Infusão), Piracanjuba Leite Desnatado. Перекус/Другое: Herbalife Chá Verde e Chá Preto. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandyprincis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandyprincis- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

sandyprincis-Изменение Веса