Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024
|
86,4 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 26,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1614 ккал
|
Жир: 57,03г | Белк: 81,14г | Углев: 196,68г.
Завтрак: Семена Льна, Пекинская Капуста, Вкусные Консервы Икра Минтая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Чай, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Красные Помидоры, Яйцо, Молочный День Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Обед: Блины на кефире, Теремок Карамель, Ржаной Хлеб, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Макароны в томатной пасте, Индилайт Купаты из Индейки, Чай, Белая Дача Рукола. Ужин: Ленивые голубцы из грудки, Ржаной Хлеб. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Куриное Филе на Пару, Вафли из клетчатки, Магнит Помело, Хлеб Насущный Круассан Миндальный Французский. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
