German93- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024

98,4 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

2394 ккал

Жир: 85,62г | Белк: 145,60г | Углев: 258,44г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Самокат Гранола Банан Фундук , Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Обед: Праймбиф Мраморная Говядина, Рис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Ужин: Куриный Суп, Самокат Говядина Тушёная Высший Сорт, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Lotte Choco Pie. Перекус/Другое: Самокат Шоколад «Карамельный», Домик в деревне Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate . подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса