aline_pereira18- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя aline_pereira18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

83,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1678 ккал

Жир: 58,36г | Белк: 142,70г | Углев: 155,32г. Завтрак: Café, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Legumes Cozidos, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral, Frango Xadrez, Ovo Cozido, Chuchu Cozido. Ужин: Café, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Body Action Isolate Prime Whey. Перекус/Другое: Mangas, Psyllium, Sementes Chia Secas, Body Action Isolate Prime Whey. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: caminhada - 43 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 22 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aline_pereira18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aline_pereira18- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

aline_pereira18-Изменение Веса