anapmendonca- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя anapmendonca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

69,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

436 ккал

Жир: 3,52г | Белк: 37,90г | Углев: 69,42г. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Café com Leite e Açúcar. Ужин: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçãs Fuji, Batavo Pense Zero Morango (170g). подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 3 минуты, Беговая Дорожка - 18 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anapmendonca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anapmendonca- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

anapmendonca-Изменение Веса