Rafa.Santos27- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя Rafa.Santos27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

volta o cão arrependido 🤦 não sei o que tá acontecendo que não consigo mais ficar, o medo é recuperar tudo que foi tão difícil perder

79,9 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1373 ккал

Жир: 50,29г | Белк: 92,91г | Углев: 134,20г. Завтрак: Limiar Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Davaca Queijo Mussarela , Ovo Frito, Café. Обед: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Ужин: Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Davaca Queijo Mussarela , Ovo Frito. Перекус/Другое: Bauducco Cookies Chocco, Danone Yopro 15G High Protein Café Expresso . подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Espero muito que você não recupere, pois só você sabe a dificuldade que foi em perder. Controle um pouco sua alimentação e tente fazer alguma atividade física, param ao menos, você não engordar, enquanto encontra um meio/forças para voltar a perder peso. Tenha paciência com você mesma, não demorará e voltará focada ao processo!

19 мар 24 написано членом: Lili.li.li


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa.Santos27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa.Santos27- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

Rafa.Santos27-Изменение Веса