Balok179- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя Balok179 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

88,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1719 ккал

Жир: 74,48г | Белк: 75,88г | Углев: 184,77г. Завтрак: Scrambled Egg, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Обед: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Bananas. Ужин: Chocolate Chip Cookie, Great Value String Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Progresso Chicken & Homestyle Noodles Soup. Перекус/Другое: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Grandma's Oatmeal Raisin Cookies (35.4g), Snickers Snickers Bar (Fun Size). подробнее ...

3317 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

New here, but part of my suspicions are confirmed: I have an incredibly slow metabolism

19 мар 24 написано членом: Balok179

Tuesday VERY hungry all day. Worked through it, but, was too hungry to sleep so had to eat. Cheerios, string cheese, and PB n Honey sandwich, which I entered as breakfast for Wednesday Narch 20 since I ate these at 5AM. I slept poorly Monday/Tuesday, so thought that might have been why I was so hungry. But, slept equally poorly Tues/Wed and didn't feel like Tuesday on Wednesday.

21 мар 24 написано членом: Balok179


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balok179-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balok179- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

Balok179-Изменение Веса