Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024
|
100,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3397 ккал
|
Жир: 99,04г | Белк: 202,63г | Углев: 403,62г.
Завтрак: Milbona Kräuterquark, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Lieken Urkorn Kraftklotz, Aldi Rosenbrötchen . Обед: Haydi Ayran, Dürüm Döner. Ужин: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Olivenöl, Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln. Перекус/Другое: Alnatura Popcornmais, Olivenöl, Milbona Kräuterquark, So Fine Tofu Geschnetzeltes, Dilek Dürüm Tortillas. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
