elza.1984- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

75 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1686 ккал

Жир: 34,77г | Белк: 130,40г | Углев: 220,37г. Завтрак: Мёд, Сметана , Блины. Обед: Индилайт Филе Бедра Индейки, Добродея Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Помидоры, Редис, Fish House Минтай Филе, Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Max Кефирный 2,5%, Курага, Финики. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса