shungina72- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя shungina72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1328 ккал

Жир: 40,93г | Белк: 61,31г | Углев: 124,99г. Завтрак: NL International Коктейль Капучино. Обед: Bucheron Шоколад 72%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Миндаль Миндаль Жареный, Кофе с Молоком, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пискаревский Сметана 15%, Сахарный Песок, Пятерочка Свёкла Сырая, Морковь. Ужин: Мёд, Ballantine's Виски, Татищев Печень Индейки Жареная, Белая Дача Молодой Шпинат, Яйцо Всмятку, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры Черри. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Домашняя тренировка низ тела - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shungina72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shungina72- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

shungina72-Изменение Веса