Juliana Ferreir- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1108 ккал

Жир: 28,83г | Белк: 70,08г | Углев: 142,54г. Завтрак: Mercadona Fiambre Peito de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Ovo, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro, Weetabix Weetabix Chocolate. После Завтрака: Pingo Doce Bolachas de Água e Sal , Babybel Mini Queijo Light, Uvas. Обед: Caju, Ovo Cozido, Pingo Doce Feijão Frade, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Azeitonas, Tomates, Dia Alface Iceberg, Cebolas. Полдник: Melão. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю