a.n.a.m.o.r- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя a.n.a.m.o.r | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

53,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1250 ккал

Жир: 50,81г | Белк: 93,00г | Углев: 103,92г. Завтрак: Чай, Пирог из Лаваша. Обед: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Молоки Лососевые Жареные, Булгур (Вареный). Ужин: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Травяной Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Камбала. Перекус/Другое: Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1650 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.n.a.m.o.r-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.n.a.m.o.r- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

a.n.a.m.o.r-Изменение Веса