Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024
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57,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1284 ккал
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Жир: 67,95г | Белк: 85,52г | Углев: 73,72г.
Завтрак: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Обед: Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Ужин: Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, GutBio Räucherlachs, Kühne Gewürzgurken, Steiner's Protein Brötchen, Ei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. подробнее ...
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Потеряно 6,3 кг за Неделю
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 Комментария
bei Dir scheint´s grad richtig gut zu laufen. Wie geht´s dem Berliner ?
19 мар 24 написано членом: Rockabilly_Hilbi
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Naja so semi....es bewegt sich nichts. Außer der eine Sprung jetzt. Der war aber auch längst überfällig. Wollte nächste Woche eigentlich die 55 sehen aber das wird nix mehr . Der Berliner tingelt in NRW Rum zur Einarbeitung. Wir sehen uns vermutlich Mitte April erst wieder -.- nach meinem Urlaub
19 мар 24 написано членом: nidi888
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