fannyworld- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя fannyworld | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

76,4 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1613 ккал

Жир: 62,33г | Белк: 82,62г | Углев: 178,13г. Завтрак: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Вафли Творожные. Обед: Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Салат Овощной со Сметаной, Братья Караваевы Ленивые Вареники, Вафли Творожные. Ужин: Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fannyworld-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fannyworld- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

fannyworld-Изменение Веса