fitnesszhirobas- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя fitnesszhirobas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

84 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

2055 ккал

Жир: 73,78г | Белк: 180,94г | Углев: 174,57г. Завтрак: Meiji High Protein Chocolate, Куриные Сосиски, Жареный Картофель, Красная Фасоль (Консервированная), Бекон, Омлет с Сыром, Олейна Масло Растительное , Prime Star Рис с Овощами по-Тайски, Помидоры, Выборжец Салат Листовой Свежий, Огурец (с Кожурой), Панкейки. Обед: Авокадо Авокадо Хасс, Meiji High Protein Banana. Ужин: Рот Фронт Карамель Барбарис, Запеченные или Жареные Креветки, Запеченные или Жареные Гребешки, Морской Окунь. Перекус/Другое: Питахайя, Манго, Папайя. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitnesszhirobas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitnesszhirobas- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

fitnesszhirobas-Изменение Веса