Jon Grant- Журнал, 05 июн 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2015

69,8 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2015:

2003 ккал

Жир: 80,61г | Белк: 65,63г | Углев: 253,74г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Обед: Gooseberries, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, California Rolls, Ginger, Horseradish Sauce, Soy Sauce (Tamari), Monster Absolutely Zero. Ужин: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Cashew Nuts, PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Перекус/Другое: Pick n Pay Wraps, Nestle Kit Kat Chunky. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 05 июн 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса