klopik84- Журнал, 19 мар 24

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2024

75,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2024:

1461 ккал

Жир: 74,34г | Белк: 92,35г | Углев: 107,90г. Завтрак: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вода, Горбуша Соленая, Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики. Обед: Помидоры, Цветная Капуста, Котлета Домашняя. Ужин: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Вода, Куриные Голени. Перекус/Другое: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Вареное Яйцо, Вода, Гречка Отварная, Блинчики. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 19 мар 24

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса