|
Вот смотрю на весы и смотрю в зеркало, может некоторые процессы естественны и это моя свинотная природа?
Все-таки решаю дойти до конца месяца в спокойном состоянии и не голодать. Потом сдать анализы повторно и решать пить от инсулинорезистентности таблетки или нет.
|
90,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 25,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1819 ккал
|
Жир: 61,49г | Белк: 110,47г | Углев: 204,15г.
Завтрак: Кофе, Святой Источник Вода Негазированная, Избенка Масло Топленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Обед: Огородников Лечо Болгарское, Куриные Грудки (Запеченые), Желе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Астория Бургер Соус, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Желток Солнца Яйцо Куриное Отборное, Оливковое Масло, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер. подробнее ...
|
|
2680 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marina V Osokina-Изменение Веса
|
