natygostosa- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя natygostosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

1189 ккал

Жир: 50,57г | Белк: 102,08г | Углев: 103,25г. Завтрак: Mamão Papaia, Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Abacaxi, Abóbora Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Abacaxi, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

natygostosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю