mingram- Журнал, 05 июн 15

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good now just keep it off over the week end give me a pat on the back.

110,7 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2015:

2124 ккал

Жир: 137,37г | Белк: 141,40г | Углев: 79,26г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Sugar. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Swiss Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomatoes, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Beef Steak, Portabella Mushrooms (Grilled), Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Tomatoes, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Corn On The Cob with Butter, Margarine. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 05 июн 15

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса