AnastasiaMilko- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

59 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

1349 ккал

Жир: 54,00г | Белк: 90,02г | Углев: 127,08г. Завтрак: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан. Обед: Сэндвич с Курицей. Ужин: Уха из Семги. Перекус/Другое: Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый). подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 31 минуты, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса