bahadir bozat- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя bahadir bozat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

93,3 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

2206 ккал

Жир: 98,53г | Белк: 88,59г | Углев: 242,96г. Завтрак: Emin Dana Macar Salam, Metro Chef Blok Mozzarella, Menemen, Pide Ekmeği, Nutella. Ужин: Patlıcan Kızartması, Bulgur Pilavı, Haydari, Pide Ekmeği, Fırında Patates, Fırında Köfte, Mantar Çorbası. Перекус/Другое: Küp Şeker, Ülker Coco Star, Kabak Çekirdeği. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bahadir bozat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bahadir bozat- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

bahadir bozat-Изменение Веса