Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2024
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1767 ккал
|
Жир: 106,75г | Белк: 140,21г | Углев: 53,14г.
Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Farofa Temperada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Taco Costela de Porco Assada, Frango Assado. Ужин: Água, Limão, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frango Assado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Iogurte Zero de Coco, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
