thiagosantosts7- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

93,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

3005 ккал

Жир: 65,12г | Белк: 185,51г | Углев: 410,76г. Завтрак: Peras, Bisteca de Lombo de Porco, Arroz Branco (Cozido). Обед: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau. Ужин: Carboidrato, Carboidrato, Bisteca de Lombo de Porco, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Bisteca de Lombo de Porco. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса