cmedu- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

87,9 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

2532 ккал

Жир: 64,23г | Белк: 152,23г | Углев: 343,47г. Завтрак: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Maçã Verde, Banana Prata. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Aspargos, Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Tomates, Três Marias Queijo Mussarela, Pão Francês, Ceratti Mortadela, Aviação Manteiga com Sal. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса