wantfitin- Журнал, 22 окт 09

Параметры Пользователя wantfitin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2009

87,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2009:

990 ккал

Жир: 37,21г | Белк: 69,14г | Углев: 109,71г. Завтрак: Cheddar cheese, Silk unsweetened, No Calorie Sweetener Packets. Обед: Spicy warm eggplant salad, Tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Sweet red pepper, Large Lima Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Imitation crab meat, Light mayo. Перекус/Другое: Double Fiber English Muffins, Almonds. подробнее ...

2987 ккал

Упражнение: Сидеть - 11 часа, Ходьба по Магазинам - 34 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Стоять - 3 часа и 21 минуты, Отдыхать - 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wantfitin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wantfitin- Журнал, 22 окт 09

Оставить свой Комментарий

wantfitin-Изменение Веса