wantfitin- Журнал, 21 окт 09

Параметры Пользователя wantfitin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2009

87,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2009:

946 ккал

Жир: 36,74г | Белк: 67,41г | Углев: 100,68г. Завтрак: No Calorie Sweetener Packets, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Silk unsweetened, Flax seeds. Обед: Spicy warm eggplant salad, Tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Green onion, Light mayo, Large egg, Imitation crab meat, Double Fiber English Muffins. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

3568 ккал

Упражнение: Running/IC walking - 50 минуты, Сидеть - 9 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 51 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Стоять - 3 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wantfitin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wantfitin- Журнал, 21 окт 09

Оставить свой Комментарий

wantfitin-Изменение Веса