Carlim314- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя Carlim314 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

122,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 34,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

1687 ккал

Жир: 50,50г | Белк: 119,69г | Углев: 191,17г. Завтрак: Margarina, Ovo Mexido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Limonada, Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Ужин: Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão Integral. подробнее ...

3373 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Спортзал - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carlim314-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carlim314- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

Carlim314-Изменение Веса