marm0ora- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

71,5 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

1427 ккал

Жир: 65,65г | Белк: 91,63г | Углев: 129,98г. Завтрак: Cashew milk, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Обед: Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt, Asparagus, Olive Oil, Baked sweet potatoes, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Перекус/Другое: RxBar Chocolate Sea Salt, Bananas, Cashew milk, Organic Great Value Chia Seeds. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса