41Лена41- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя 41Лена41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

67,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

1694 ккал

Жир: 88,65г | Белк: 101,08г | Углев: 121,90г. Завтрак: Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Яйцо Всмятку, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ноль Грамм Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 9%. Обед: Крутой Окер Семечки Классические, Ноль Грамм Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Поджаренный Белый Хлеб. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Креветки Королевские Вареные. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Морок. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

41Лена41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

41Лена41- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

41Лена41-Изменение Веса