Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1777 ккал
|
Жир: 67,27г | Белк: 104,62г | Углев: 182,14г.
Завтрак: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Natura Ветчина из Куриного Филе, Камако Горчица Французская, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Витконпродукт Фарш Элитный из Филе , Яйцо Куриное, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Минская Марка Сливки 10%, Кофе. Обед: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Здравушка Сметана 14%, Чеснок, Лук, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Домашнее Морковь Отварная, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Яйцо Куриное, Умный Выбор Горошек Консервированный, Укроп, АВС Огурцы Маринованные, Домашнее Картофель в Мундире , Natura Ветчина из Куриного Филе. Ужин: Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Зеленый Чай, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Кофе (из Молотых Зерен). Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Евроопт Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alena Makeeva24-Изменение Веса
|
