Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2372 ккал
|
Жир: 91,80г | Белк: 98,69г | Углев: 290,58г.
Завтрак: Quaker Cruesli Mélange de Noix, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Conserves de Confiture, Maître Jean Pierre Biscottes Froment, Cannelle, Auchan Noisettes en Poudre, Cacao en Poudre (Non Sucré), Nesquik Chocolat Chaud. Обед: Vinaigrette Française, Courgette, Alesto Pignons de Pin, Ratatouille Maison, Carrefour Rôti de Porc Cuit, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Ужин: Lotus Speculoos (7,8g), Maître Jean Pierre Biscottes Froment, Auchan Petit Pot de Crème Café, Gerblé Germe de Blé , Alesto Pignons de Pin, Vinaigrette Française, Courgette, Cœur de Boeuf. Перекус/Другое: Jacquot Boule Praliné, Rôti de Porc, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Riz Basmati (Cuit), Ratatouille Maison. подробнее ...
|
|
2242 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
