Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1380 ккал
|
Жир: 49,86г | Белк: 57,63г | Углев: 178,56г.
Завтрак: Good Food Орех Макадамия, Миндаль Миндаль, Изюм в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Русское Море Икра Красная Лососевая , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Обед: Паспье Майонезный Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Картофель Отварной, Глобус Филе Куриное Отварное, ВкусВилл Белок, Суп Харчо, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Царь Каша 5 Злаков Готовая, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Вологодская Мануфактура Сыр Яблочный Вологодский с Вяленой Грушей, Аленкин Туесок Вишня Сушеная, Аленкин Туесок Клубника Сушеная, Пятерочка Финики. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , не Молоко Овсяное Ванильное, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
