already_exists- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя already_exists | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

69 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

1235 ккал

Жир: 59,69г | Белк: 87,97г | Углев: 79,20г. Завтрак: Ашан Skyr Myrtille, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Корона Молочний Шоколад Цілі Лісові Горіхи, На Здоровье Молоко 0,5%, Сильпо Яблоко Чемпион. Ужин: Молокія Кефир 2,5%, Таврия в Салат Крабовый, Сильпо Курка Гриль. Перекус/Другое: АТБ Апельсин, Yarych Марія Цільнозернова, Ясенсвіт Яйця. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Спортзал - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

already_exists-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

already_exists- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

already_exists-Изменение Веса