katoendraad- Журнал, 05 июн 15

Параметры Пользователя katoendraad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2015

94,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2015:

1569 ккал

Жир: 44,51г | Белк: 74,78г | Углев: 212,70г. Завтрак: AH Cornflakes, Campina Halfvolle Melk, Van Zoelen Muesli. Обед: AH Kalkoenschnitzel, Sperziebonen, Lassie Zilvervliesrijst met Quinoa en Granen. Ужин: Unox Stevige Tomaten Soep, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Markant Knackebrod Sesam. Перекус/Другое: Markant Cocktail Augurken Zoet Zuur, Stegeman Huisgemaakte Cervelaat, Leidingwater, Euro Shopper Rijstwafel, Conimex Cassave Kroepoek, Appel, Bar Le Duc Bruisend Mineraalwater met Citroen, AH Pitloze Witte Druiven, Oké Magere Yoghurt, Jumbo Blauwe Rozijnen. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Hardlopen > 10 km/h - 4,75 km > 94 kg (looptijden.nl) - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 8 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katoendraad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katoendraad- Журнал, 05 июн 15

Оставить свой Комментарий

katoendraad-Изменение Веса