|
Вот за две недели 2 кг прилипло, 8 марта, масленица. А ещё ведь майские впереди.
Срывы стали постоянными, хожу голодная и жду повода чтоб купить еды всякой и нахерачится. Как алкоголик. Постоянно стрессую.
Теперь вот даю себе две недели, чтоб есть почаще и не уходить в накопленный голод. А то вроде не голодная, время проходит больше 5-6 часов и потом резко голод и перебор по еде и калориям. Ещё за две недели хочу есть и не отвлекаться на телефон и на разговоры.
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 25,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1893 ккал
|
Жир: 71,16г | Белк: 123,55г | Углев: 193,63г.
Завтрак: Красный Сладкий Перец, Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. Обед: Магнит Банан, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Ужин: Макдоналдс Кетчуп, Снежок Биойогурт 2,5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Окское Яичный Белок, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Снежок Биойогурт 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
