cml2000- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя cml2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

72 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

1177 ккал

Жир: 54,56г | Белк: 45,18г | Углев: 125,68г. Завтрак: Walnuts, Hulled Sunflower Seeds, Greek Yoghurt, Macro Organic Australian Rolled Oats, Strawberries, Tea with Milk. Обед: Bega Tasty Cheese Slices, Sliced Ham, White Bread. Ужин: Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ocean Blue Sliced Smoked Salmon. Перекус/Другое: Tostitos Tortilla Chips Lightly Salted, Coles Bakery Cinnamon Donut, Banana Bread, Metamucil Daily Fibre Supplement. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Вязание - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cml2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cml2000- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

cml2000-Изменение Веса