Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2024
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 39,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1727 ккал
|
Жир: 66,26г | Белк: 130,94г | Углев: 168,62г.
Завтрак: Помидоры, Фасоль (Консервированная), Яйцо, Лук, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыква, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Хохланд Творожный Сыр. Обед: Белый Хлеб, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриный Фарш, Мандарины, Свекла Вареная, Тыква, Лук, Помидоры, Руккола, Салат Айсберг, Яичный Белок. Ужин: Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, Куриное Филе, Агуша Творог Детский 4,5%, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Клубника (Несладкая, Замороженная), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Льняные Семена, Очищенные Семена Подсолнечника, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
машастроиттело-Изменение Веса
|
