|
Fat percentage 36.3
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2163 ккал
|
Жир: 83,27г | Белк: 69,12г | Углев: 294,98г.
Завтрак: Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened) , Cinnamon , 2% Fat Milk, Kraft Singles American Cheese, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Trader Joe's Everything Bagel, Mayonnaise . Обед: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Mixed Salad Greens, White Rice, Canola Vegetable Oil , Sunset Sweet Bell Peppers, Lollicup Boba Milk Tea. Ужин: Mushroom Gravy, Sweet Earth Traditional Seitan Slices, White Rice, Diamond of California Chopped Walnuts, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots. Перекус/Другое: Red Vines Original Red Twists, Brownie , Kroger Walnut Halves & Pieces, Red Vines Original Red Twists, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cuties Mandarin Orange. подробнее ...
|
|
2082 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Avocado Tea-Изменение Веса
|
